О спорт ты... и ниибёд.

[bougaev]

Чота вот стоило супруге умчать на дачу, как пришло решение быдь мужыгом и сдуть пыль с гантелей.
Сссука, сколько же оказывается у меня мышыц... И как же они болюче болят...

Comments

[dikiyman.livejournal.com]

аналогичная хуйня, только без супруги и дачи.

а ещё я Яву сломал(

[bougaev.livejournal.com]

Неудивительно. Ты же сильный. :)

[luoravetlan.livejournal.com]

ггг

[soba4ki.livejournal.com]

ыхыхыыыы. Выпей умеренное кол-во спиртного. нейтрализует

[bougaev.livejournal.com]

Я итак каждый день.

[soba4ki.livejournal.com]

ну тогда нет повода для печали

[byglyckp.livejournal.com]

ыхыхыхыхы

[homo-silicium.livejournal.com]

Правильно ли я понимаю, что пыль с гантелей сдувалась ветром, создаваемым во время упражнений с оными?

[vanillarabbit.livejournal.com]

Если болит то въеби по два подхода того же самого, тока с меньшим на треть весом и повторов 10. До конца болевой синдром не снимет, но легче станет, проверено на себе. Ну и собсно воспаленьеце снимет и дальше проще будет

[white-nazgul.livejournal.com]

а еще на скакалочке прикольно попрыгать. Мышыц оказывается еще больше :)

[bougaev.livejournal.com]

Блядь, радикулит же!

[bougaev.livejournal.com]

Тебе хыхы, а мне радикулит ёбаный. Всю ночь не спал.

[bougaev.livejournal.com]

Ессесно. А посколю гантеля фактически одна и марки щтанга... И тяжеленная такая, ссука. Чо я полегче не купил?

[bougaev.livejournal.com]

Чо вот вы вчера не сказали этого?
А я всю ночь радикулит мазью согревающей намазывал. :(

[bougaev.livejournal.com]

Жена на даче. А самому не получается...

[bougaev.livejournal.com]

Заебись, что я до этого не додумалса.

[vanillarabbit.livejournal.com]

Ну действие примерно одно и тоже получится, снятие воспаления за счет увеличения притока крови, но если делать упражнения то мышца разогретая по всему объему и эффект будет сильнее. А так ни чо, но пейн но Гейн как говорится

[bougaev.livejournal.com]

Я вот заметил, что если не пьёшь, а потом начинаешь - проходит легче чем пыль с гантелей сдувать.

[avilensky.livejournal.com]

Завязывай ты с этим делом, взрослый же, степенный мужик, отец семейства - вот это все)

[bougaev.livejournal.com]

Да вот отож. Лучше быть пивным монстром.

[avilensky.livejournal.com]

А на всех качков есть ружжо и нож, ну да хотя ты в курсе)

[homo-silicium.livejournal.com]

Силовое упражнение "вертолёт", выполняется штангой впервые в мире...

Вспомнился ролик:

[byglyckp.livejournal.com]

финалгоном намажь, только аккуратно (ну или просто спроси в аптеке крем для спорт. травм)
а вообще конечно ты дал
как василий иваныч ёпто, в бой с шашкой наголо
надо ж размяться, подготовиться, вотэтовотвсё
ну я уж без большой надежды говорю, что некую программку надо иметь, а не просто дублировать руками и ногами рандомно поступающие сигналы из космоса :))

[byglyckp.livejournal.com]

да думаю просто мышцу дёрнул неразогретую, скоро пройдёт

[max-andriyahov.livejournal.com]

Пиздуй в баню! Если нет возможности - покупаешь в аптеке морскую соль для ванны, захуяриваешь почти кипяток, на грани сворачивания йаиц и отмокаешь минут 15-20. Проверено. Но баня - лучше.

[max-andriyahov.livejournal.com]

Финалгон (хардкорный вариант)
Никофлекс - "финалгон-лайт" (можно руками втирать + обезбаливающее действие никотина)))

[vanillarabbit.livejournal.com]

Тут тонкость одна: мышцы сначала страдают, а потом становятся здоровыми, а с печенью наоборот сначала здоровая, а потом страдает

[bougaev.livejournal.com]

"ну я уж без большой надежды говорю, что некую программку надо иметь, а не просто дублировать руками и ногами рандомно поступающие сигналы из космоса :))" - вооот! А мне с этой хуйнёй жить приходится уже почти 33 годка.

[bougaev.livejournal.com]

Надеюсь.
А то чувствую себя как тот половина-дядьки из "Чужих". Руки есть, а ног нет.

[bougaev.livejournal.com]

Блин. Я уже домой пришол...

[bougaev.livejournal.com]

У меня только какой-то "ревматинол".

[max-andriyahov.livejournal.com]

На будущее! реально мышечную ткань отмачивает.

[max-andriyahov.livejournal.com]

Сойдет

[0na-samaya.livejournal.com]

вот бы у меня у супруга вдохновение нашло!)

[bougaev.livejournal.com]

Передайте ему, шо нуевонахуй.
Третий день мажу спину всяким склизским и сплю с грелкой. :(

[wesadex.livejournal.com]

Блеать, граф, нинапаминай даже! Третий день хожу, как на ходулях. Бицепс, квадрицепс - вот это все - болит так, будто меня били ломом долго. Уж плечи сделал, которые сцк тоже болят теперь, а ноги один хрен нигнуцца нибуя.
Но я не дома - я в кончалку хожу. И да, завтра пойду туда снова, ибо если мышцы болят, значит они есть! :)